Šį savaitgalį mūsų jaunieji ir vyresnieji Okiukai priėmė rimtą iššūkį – dalyvavo seminare su Junior Lefevre. Tai buvo ypatinga patirtis, nes surengtos net 6 treniruotės, per kurias telpa viskas: nuo kata ir kumite iki fizinio pasiruošimo bei komandinių iššūkių.
Seminaras su Junior Lefevre suteikė daug vertingų žinių ir įkvėpimo tiek jauniesiems, tiek vyresniems sportininkams. Daugkartinis čempionas ir vienas žymiausių trenerių ne tik parodė technikos subtilybes, bet ir priminė, kad svarbiausia – kovoti su savimi ir savo ribomis.
Kas vyko seminare su Junior Lefevre
Per šešias treniruotes dalyviai gilinosi į:
- kumite – atakos, kontratakos, taktika ir greičio lavinimas;
- kata – technikos tikslinimas, judesių kontrolė, koncentracija;
- fizinį pasiruošimą – ištvermės, greičio ir jėgos pratimai;
- komandinę dvasią – nuo tarpusavio palaikymo iki neoficialių krepšinio turnyrų per pertraukas.
Kaip ir priklauso rimtam seminarui – buvo prakaito, net pamestų kojinių ir prakirstas antakis, bet kartu ir daug šypsenų bei smagaus juoko. Seminaras su Junior Lefevre įrodė, kad karatė treniruotėse gali susijungti disciplina, džiaugsmas ir bendrystė.
Bendruomeniškumas ir įkvėpimas
Didelis ačiū Lietuvos Shotokan Karatė Klubų Federacijai (LSKKF) ir prezidentei Jurgitai Januškaitei-Žilinskienei už puikiai suorganizuotą seminarą su Junior Lefevre. Atmosfera buvo ypatinga – sportinė, draugiška ir kartu motyvuojanti. Tai – puiki pradžia naujam sezonui! 🌿🚀
Tokie renginiai parodo, kad kiekvienas sportininkas gali atrasti naujų iššūkių, įgauti patirties ir augti kartu su bendruomene.
Kas toliau?
Oku karate akademijos sportininkai grįžta į treniruotes su naujomis idėjomis ir praktika, gauta iš seminaro su Junior Lefevre. Mūsų laukia tolesnės treniruotės, pasiruošimas varžyboms ir nauji sezoniniai tikslai.
📌 Jei nori prisijungti prie Oku bendruomenės ir patirti karatė dvasią, sužinok daugiau: Treniruotės Oku karate akademijoje.
📌 Daugiau informacijos apie federaciją: Lietuvos karatė federacija.
💚 Oku – judam, mokomės ir tobulėjam kartu!
